极速健身

腹肌撕裂者这款优质的腹肌锻炼健身应用，如今已正式更名为“极速健身”。它配备了专业的腹肌锻炼视频教程，还会依据不同用户的身材、体型与性别，制定出科学合理的课程计划。只要用户能够坚持练习，就能练出马甲线，从而拥有理想的身材和迷人的腹肌。

此外，腹肌撕裂者还有个实用的功能——每日训练课程安排表，它能通过标签、文字、照片、打卡等形式记录用户的锻炼状况，监督大家每天跟着视频和文字说明开展科学合理且高效的训练，助力健身爱好者练出理想的人鱼线与马甲线。要是你也想拥有漂亮的腹肌，不妨试试这款工具，相信它肯定不会让你失望。

腹肌撕裂者怎么使用？

1、开启腹肌撕裂者应用时，用户需要先填写个人身体信息，随后系统会依据这些资料为用户量身定制专属的腹部运动计划；

2、接着点击进入软件，界面如图所示，首页上展示了大量与腹肌相关的资讯内容。

3、点击训练，这里有着很多腹部训练计划；

4、用户可选择一个计划进行训练；

5、此外，应用也配备了科学合理的饮食规划方案，能辅助你更高效地开展训练活动。

6、另外，点击我的，用户还可进行更多操作。

软件特色

【真人课程跟练】

真人跟练视频课程，细致拆解每个动作的要领，全程陪伴式带练，助力你收获最佳训练成效。

【专属训练计划】

根据你的目标、生活方式与身体信息，为你定制专属训练课程，以满足你的各类需求。

【轻松训练无负担】

锻炼计划设有不同的难度等级，不管你是刚开始接触健身的新手，还是已经有丰富经验的健身老手，都能从中找到契合自身情况的锻炼方案。

【科学饮食】

提供全周期饮食指导，每日定制热量摄入标准与专属食谱，让你的蜕变之旅高效进阶；

【关于产品】

腹肌撕裂者不只是锻炼腹部的工具，还能帮助培养运动习惯，实现科学有效的锻炼，同时记录运动和饮食的日常打卡。

软件亮点

1、用户量领先、好评如潮的健身App，练出腹肌、人鱼线、马甲线的必备选择；

2、这款软件收录了牛男最新且最全面的练习视频，热爱健身的朋友们可以赶紧来试用体验。

3、8分钟腹肌训练，每天坚持锻炼，持之以恒，打造八块腹肌吧。

更新日志

v1.1.8版本

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